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整体院サン 新大塚駅前店(整体院SUN)のブログ
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投稿日：2025-06-11 14:33:10.0
- 食事気をつけてるのに…なんで体脂肪が減らないの？
- こんにちは！整体院SUNの岩城です。
ダイエットで「頑張ってるのに体脂肪が減らない」という相談、よくあります。
多くの方が陥りがちなのが
「記憶では頑張ってるけど、記録してない」こと。
× 減らない人の傾向
・食事を記録せず、内容が曖昧
・思った以上にカロリーを摂っている
・無意識の間食が多い
◯ 変われる人の共通点
・まずは1週間だけでも記録してみる
・“現実を知る”ことを怖がらない
・記録から改善点を一緒に探す
SUNでは、整体・トレーニング・食事指導に加え、
「思考のクセ」や「習慣づくり」まで丁寧にサポートします。
【ご予約はLINEからが断然お得！】
限定クーポン・モニター募集などもLINE先行で配信しています。
気になった方は【体験希望】と一言お送りください！
整体院SUN Personal Training Gym
〒170-0005
東京都豊島区南大塚2-11-8MKビルSPOT202
Tel: 070-9029-2147
【最寄り駅】新大塚駅 徒歩0分 / 大塚駅 徒歩9分 / 向原駅 徒歩10分 / 東池袋駅 徒歩15分
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