モンドレーヴ
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モンドレーヴ(Mondereve)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 10:58:38.0
- 季節の変わり目に気をつけたい３つのポイント
- 気温や湿度が変化するこの時期、身体やお肌が
なんとなく不安定になりやすいですよね。
そんな季節の変わり目に意識してほしいポイントを３つご紹介します！
１：身体を冷やさないこと
朝晩の寒暖差で身体が冷えると、血行が悪くなり、疲れが取れにくくなります。
温かい飲み物を意識したり、首・お腹・足元を冷やさないようにしましょう！
２：スキンケアは「保湿重視」で
乾燥や肌荒れが出やすい時期です。
化粧水の後に乳液やクリームでしっかりフタを！
マッサージやフェイシャルケアで血行を促すのもおススメです！
３：睡眠とリラックスタイムを大切に
自律神経が乱れやすいこの時期こそ、しっかり眠って心身を整えましょう！
お風呂でのんびり湯船につかる時間も大切です！
小さなケアの積み重ねが、季節の変わり目を元気に
乗り切るコツです！
体調管理に気をつけて毎日過ごしましょうね☆
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