パーソナルジムフロージム
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区小野柄通５－１－１２ 樫野ビル ２F
- Google口コミ１００件以上！JR三ノ宮駅 徒歩3分/阪急・阪神神戸三宮駅 徒歩5分
フロージム(FLOW GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-06-16 11:40:37.0
- 夏に備えて「疲れにくい身体」を作る！
梅雨に入り、気温と湿度の変化で「なんとなくだるい」「朝がつらい」と感じていませんか？
実はこの6月、夏に向けて体を整えるラストチャンスなんです。
夏は、クーラーによる冷えや寝苦しさ、冷たいものの摂りすぎなどで、自律神経が乱れやすくなります。今のうちに体を整えておかないと、夏バテや疲労感が一気に表に出てしまうんですね。
そんな6月のセルフメンテ法、3つご紹介します。
1.呼吸を深くすること
1日1回でも、深くゆっくりした呼吸を意識するだけで、自律神経が整いやすくなります。
2.朝の白湯・夜の湯船
朝は白湯で内臓を目覚めさせ、夜はぬるめの湯船でリラックス。これだけでも疲れにくい体になります。
3.ふくらはぎのストレッチ
湿気でむくみやすいこの時期、足のケアが大切。寝る前に足首を回したり、ふくらはぎをゆるめてあげましょう。
最近は「痛くないけど、夏に向けてケアしたい」という方が多く来院されています。当院では整体や鍼灸で、疲れにくい体づくりをサポートしています。
10年後も元気でいるために、6月こそ自分の体と向き合うチャンス。
“なんとなく不調”を見逃さず、今から一緒に整えていきましょう！
-------------------------------------------------
【30代からの本気痩せダイエット
2か月で細く魅せるカラダへ】
FLOW GYM 神戸三宮
体験パーソナルトレーニングはいつでもお気軽にご相談ください！！
☆体験トレーニング 通常価格8,800円→1,000円
お腹痩せや脚痩せに効果的！運動初心者の方にオススメ！
◎このようなお悩みの方はぜひ！
体重増加が止まらない。。
ダイエットしても昔のように痩せなくなった。。
◎各線「三宮駅」徒歩3分
◎営業時間 「7:00～24:00」
＼今回の記事でオススメのクーポンはこちら／
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【3名限定〇体験0円】☆全身引き締めダイエット！秋から始める運動習慣◎
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-26
-
●2025-09-24
-
●2025-09-22
-
●2025-09-20
-
●2025-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
フロージム(FLOW GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【3名限定〇体験0円】☆全身引き締めダイエット！秋から始める運動習慣◎
|
|
新 規 |
¥0 【4名限定〇お腹引き締め/くびれ】60分トレーニング体験 ¥8,800→¥0
|
|
新 規 |
¥0 【5名限定〇美姿勢/姿勢改善/猫背】60分トレーニング体験 ¥8,800→¥0
|
|
新 規 |
¥0 【初回体験0円】☆20代だからこそ！正しく筋肉をつけ理想のスタイルへ♪
|
|
新 規 |
¥0 【初回体験0円】☆30代～のボディメイク！代謝や体型の変化にお悩みの方
|
|
新 規 |
¥0 【初回体験0円】☆40代～のボディメイク！諦めてたあの頃のカラダへ♪
|
