パーソナルジムフロージム
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区小野柄通５－１－１２ 樫野ビル ２F
- Google口コミ１００件以上！JR三ノ宮駅 徒歩3分/阪急・阪神神戸三宮駅 徒歩5分
フロージム(FLOW GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-29 20:27:32.0
- 夏バテ対策に！夏に摂りたい3つの栄養素
暑さで食欲が落ちやすい夏こそ、栄養バランスを意識することが重要です。
特に意識したいのは「ビタミンB群」「ミネラル」「たんぱく質」の3つ。
まずビタミンB群は、エネルギー代謝を助け、疲労回復に効果的。
豚肉や納豆、卵に多く含まれます。
次にミネラル、とくに「カリウム」「マグネシウム」は、
汗で失われやすく、不足するとだるさや足のつりの原因に。
バナナや海藻類で手軽に補えます。
そして最後はたんぱく質。筋肉や免疫力を維持するためにも、
夏でもしっかり摂りたい栄養素です。
冷奴やゆで卵、サラダチキンなど、食べやすい形で取り入れてみてください。
栄養の偏りが夏バテの原因になることも。
バランスよく摂って、夏を元気に乗り切りましょう！
-----------------------------------------------
【30代からの本気痩せダイエット
2か月で細く魅せるカラダへ】
FLOW GYM 神戸三宮
体験パーソナルトレーニングはいつでもお気軽にご相談ください！！
☆体験トレーニング 通常価格8,800円→1,000円
お腹痩せや脚痩せに効果的！運動初心者の方にオススメ！
◎このようなお悩みの方はぜひ！
体重増加が止まらない。。
ダイエットしても昔のように痩せなくなった。。
◎各線「三宮駅」徒歩3分
◎営業時間 「7:00～24:00」
＼今回の記事でオススメのクーポンはこちら／
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【3名限定〇体験0円】☆全身引き締めダイエット！秋から始める運動習慣◎
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-24
-
●2025-09-22
-
●2025-09-20
-
●2025-09-19
-
●2025-09-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
フロージム(FLOW GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【3名限定〇体験0円】☆全身引き締めダイエット！秋から始める運動習慣◎
|
|
新 規 |
¥0 【4名限定〇お腹引き締め/くびれ】60分トレーニング体験 ¥8,800→¥0
|
|
新 規 |
¥0 【5名限定〇美姿勢/姿勢改善/猫背】60分トレーニング体験 ¥8,800→¥0
|
|
新 規 |
¥0 【初回体験0円】☆20代だからこそ！正しく筋肉をつけ理想のスタイルへ♪
|
|
新 規 |
¥0 【初回体験0円】☆30代～のボディメイク！代謝や体型の変化にお悩みの方
|
|
新 規 |
¥0 【初回体験0円】☆40代～のボディメイク！諦めてたあの頃のカラダへ♪
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
