パーソナルジムフロージム
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フロージム(FLOW GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-05 19:15:48.0
- お腹のたるみをどうにかしたい方へ
年齢とともに気になりやすいのがお腹まわりのたるみ。
食事を減らして体重は落ちても、お腹だけ残ってしまう…
という方は少なくありません。
実はこのたるみ、筋肉量の低下と姿勢の乱れ
が大きな原因です。
特にインナーマッスルが弱まると内臓が下がり、下腹がぽっこり見えてしまいます。
解決のカギは、腹筋運動をただ繰り返すのではなく「正しく使える状態」に整えること。
ジムでの体幹トレーニングや骨盤の安定を意識した運動は、
お腹を引き締める土台づくりに最適です。
また、鍼灸や整体で内臓機能や血流を整えることで代謝が高まり、脂肪燃焼をサポートします。
「なかなかお腹だけ痩せない」と悩んでいる方こそ、
運動とケアを組み合わせたアプローチがおすすめです。
引き締まったお腹は見た目の印象を大きく変え、自信にもつながります。
今から始めて、理想のボディラインを手に入れましょう。
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