シンキュウマッサージイン キサラギ
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鍼灸マッサージ院 如月のブログ
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投稿日：2025-04-16 17:42:03.0
- ストレス・自律神経の乱れにも鍼灸は有効？
「寝つきが悪い」「息が浅い気がする」「頭がずっとモヤモヤする」
こんなお悩みをお持ちの方、それ…ストレスによる自律神経の乱れが原因かもしれません。
慢性的なストレスが続くと、交感神経がずっと優位な状態に。
いわゆる“戦闘モード”がオフにならず、リラックスできない体になってしまいます。
こうした状態に、鍼灸治療が有効であるという研究が増えてきました。
実際に、ある研究では慢性的なストレスに悩む成人に対して4週間の鍼灸を行ったところ、
・主観的ストレスレベルが有意に低下
・リラックスホルモン（オキシトシン）の分泌が増加
・交感神経優位が改善
といった変化が見られました。
鍼灸が作用するのは、ただの“リラックス”だけではありません。
心拍変動を安定させる
副交感神経を優位に導く
ストレスホルモン（コルチゾール）を抑える
など、ストレスに対する体の“回復スイッチ”を押す役割があるのです。
「マッサージに行っても一時的にしか楽にならない…」
そんな方には、内側から整える鍼灸のアプローチがぴったりかもしれません。
ストレスや自律神経の不調を感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。
――――――――――――――――
鍼灸マッサージ治療院 如月
神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-9-22 3階
東急東横線 白楽駅 徒歩3分
営業時間：月～日 9時～20時（不定休）
電話番号：090-4204-9331
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鍼灸／あん摩マッサージ指圧／東洋医学／不眠／自律神経／ストレス／眼精疲労／首肩こり／胃腸の不調／未病／体質改善／白楽／不妊／睡眠／白楽／六角橋／横浜
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鍼灸あん摩マッサージ指圧師
杉本 英輔スギモト エイスケ
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