アーク(ARC)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 18:01:05.0
- ホルモンバランスを整えるには“自律神経ケア”がカギ
- 「最近、肌荒れやむくみが気になる」「生理周期が乱れがち…」そんなお悩み、
ホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。
そして、そのカギを握っているのが“自律神経”です。
ストレスや睡眠不足、冷えなどが続くと自律神経が乱れ、ホルモンの分泌にも影響を与えます。
結果、体調不良や代謝の低下につながってしまうのです。
大切なのは、リラックスする時間を意識的に作ること。
深呼吸や軽いストレッチ、湯船で温まるだけでも自律神経が整い始めます。
サロンでのケアも、自律神経を整える効果が期待できます。
内側から巡りを整えて、美しさを引き出しましょう！
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