ラ ブリエ(La Briller)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-06 11:18:50.0
- まだまだ続く残暑に
- こんにちは、ラブリエです。
8月も終わり9月に入りましたが、残暑が続きまだまだ暑いですね。
季節の変わり目でもある9月は、体調を崩しやすい月でもあるので、注意が必要です。
冷房の使いすぎ、昼夜の寒暖差や、冷たい物の摂取、夏に溜まった疲れなどで、自律神経が乱れやすいです。
対策
・38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かる
・体を温める旬の野菜を取り入れる
・十分な睡眠をとる
・リラックス出来る時間を作る など
リンパマッサージは、溜まった老廃物を流し、血行促進や自律神経を整えるといった効果があります♪
夏に溜まった疲れをリフレッシュし、秋を元気に迎えましょう！
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