ラ ブリエ(La Briller)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-15 10:31:55.0
- 夏の疲れをリセット
- こんにちは、ラブリエです
9月は体もお肌も夏の疲れを引きずりやすい時期！
夏の疲れをそのままにすると、秋に一気に「疲れやすさ」「肌の乾燥」として表れることも(><)
《おすすめリセット習慣》
1.お肌のリセット
夏に受けた紫外線のダメージにはしっかり保湿を！
たっぷりの化粧水を入れ、乳液やクリームで蓋をする。
2.体のリセット
白湯やハーブティーを取り入れて、体の中から温める。
39～41℃のお湯に10分浸かる。
軽いストレッチで体をほぐす。
3.心のリセット
寝る前のスマホは厳禁！ 深呼吸やストレッチでリラックス。
質の良い睡眠は、お肌と心を回復させてくれます。
小さな習慣を取り入れるだけでも大丈夫！
今のうちにリセット習慣を取り入れて、秋を健康に迎えましょう(^^)
－－－－－－－－－－－－－－－
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