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ヒスイ(hisui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-11 00:56:12.0
- つらい気象病にはリンパマッサージ
- 梅雨に入るこの時期。頭痛、めまい、肩こり、関節痛や眼精疲労などでお悩みの方が増えてます。
これは気象病といって気圧、温度、湿度などの気性の変化によって心身の不調をきたす状態です。
もともと片頭痛がある方は特に悪化するみたいです。
わたしも昨日、雨が降り出す前に急な頭痛がきました(>_<)
内耳センサーが自立神経を乱すのが原因ですが、
この自律神経というのがやっかいで(￣^￣)
整えるには早寝早起きなど規則正しい生活、食事、適度な運動をするなど基本的な健康法になります。
分かってはいるけど、、と思いませんか！？
確かに規則正しい生活を送ることができれば
様々な不調は改善されると思います。
でも不調改善のためとはいえなかなか生活をガラッと変えるのは難しいかと。
何かひとつでも気をつけてみてはいかがでしょうか。
○しっかり湯船に浸かり体を温める。
○朝食の内容を見直してしっかり食べる。
○睡眠時間を確保する。
ついでに言うと
リンパマッサージも自律神経を整えていきますので
おススメです(^ ^)
この時期の不調を一緒に乗り切っていきましょう♪
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