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グロウ(glow)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-24 10:30:13.0
- 腸内環境と鬱の関係性について
- 先日本を読んでいて
腸内環境と鬱がすごく関係があるという記事を読みました
腸内環境が乱れるとネガティブになるらしいのです
私はそれを読んでなるほど！と
腑に落ちたのです
手術の後
とってもメンタルが落ちたのです…
正直きつかったど
頑張らなきゃ！
明るくいなきゃ！となり過ぎて
逆に凹んでいくのです…
この前お医者さんと話す機会があり
その話したら
抗生物質で腸内環境が破壊されて
ネガティブになる事は考えられるよねーといわれました
私が弱い訳ではなかったんだと思いました
ネガティブが悪い訳でもないと思ってるのですが
ネガティブを悪だと思う人もいるでしょ？
でもね
ネガティブになってる自分も許して欲しい！
がんばることじゃなくて
腸内環境を整えることで
明るくなれるアプローチができるなら
しばらく落ちちゃいましょう
まだちゃんと読んでないのですが
買ってお勉強したら
皆さんにもなにか還元できたらいいなーと思いました
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