パーソナルトレーニングジムハピリー
- リラク
- エステ
- 大阪府堺市北区百舌鳥陵南町３－１３ 乾ビル２F２B
- 【駐輪場/駐車場完備】なかもず駅車5分/上野芝駅車6分/ときはま線スシロー隣
ハピリー(Happily)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-05 22:40:21.0
- 朝ごはんは食べないが『吉』なのか？
- こんにちは！
パーソナルトレーニングジムHappilyのうれしーです！
本日は【朝ごはんは食べない】が痩せない理由について紹介していきます！
朝食を抜くと血糖値が長時間低下したままになり、次の食事で血糖値が急上昇しやすくなります。
これによりインスリン分泌が過剰になり、体脂肪として蓄積されやすくなります。
さらに、朝食を摂らないことでエネルギー不足に陥り、
体は「飢餓状態」と判断して代謝を低下させ、省エネモードに入ります。
これは基礎代謝の低下を招き、結果として脂肪が燃えにくくなります。
また、朝食抜きの生活は昼食・夕食の過食を招きやすく、1日の総摂取カロリーがかえって増える傾向にあります。
ハーバード大学などの研究では、朝食を習慣的に摂る人は肥満リスクが低いことが報告されています。
さらに、朝食には体内時計（サーカディアンリズム）をリセットする役割があり、
ホルモンバランスや代謝のリズムを整える効果もあります。
つまり、朝ごはんは代謝を高め、血糖値の急上昇を防ぎ、
過食を抑えるためにも重要で、痩せやすい体づくりに大きく関わっています。
マッサージ/リンパマッサージ/マタニティ/もみほぐし/産後/腰痛/肩甲骨/ダイエット/美容/ボディメイク/痩身/小顔/美脚/美尻/くびれ/ブライダル/パーソナル/マンツーマン/都度払い/肩こり/ストレッチ/ジム/パーソナルジム/パーソナルトレーニングジム/おすすめ/ヒップアップ/中百舌鳥駅周辺/なかもず駅周辺/上野芝駅周辺/深井駅周辺/トレーニング/加圧/二の腕/骨盤矯正/反り腰改善/巻き肩改善/猫背改善/腰痛予防/堺市パーソナルジム/堺パーソナルジム/シニアパーソナル/Happily
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【まずは初回体験★】パーソナルトレーニング体験60分 ¥3300→¥3000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-06-07
-
●2025-06-05
-
●2025-06-04
-
●2025-06-03
-
●2025-06-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ハピリー(Happily)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【1周年ありがとうキャンペーン】パーソナルトレーニング体験60分¥2200 ¥2,200
|
|
新 規 |
【まずは初回体験★】パーソナルトレーニング体験60分 ¥3300→¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【30代から始める体作り!!】パーソナルトレーニング体験60分 ¥3300→3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【40代から始める体作り!!】 パーソナルトレーニング体験60分 ¥3300→¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【50代から始める体作り!!】パーソナルトレーニング体験60分 ¥3300→3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【背面美人に♪】美ボディパーソナルトレーニング体験60分 ¥3300→¥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
