小顔矯正 骨盤矯正 美容整体サロン ELVISA TOKYO 恵比寿院
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エレヴィザ トウキョウ 恵比寿院(ELVISA TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 13:52:32.0
- 小顔になりにくい癖チェック｜専門解説
- こんにちは！ELVISA TOKYO 恵比寿院の古川です。
「小顔になりたいのに変わらない」
「マッサージしても、すぐ戻る気がする」
そんな方には共通している “無意識の癖” があります。
実は、顔は施術より 日常の癖のほうが輪郭を変えてしまう ことも。
今回は、小顔を遠ざける代表的な癖をチェックしていきましょう。
１.片側だけで噛むクセ（片噛み）
・片方の頬が出っ張る
・フェイスラインの高さが違う
・ほうれい線が片側だけ深い
片噛みは、咬筋（頬奥の筋肉）を片側だけ硬くし、
顔の左右差・輪郭の張り・頬のもたつきにつながります。
改善には咬筋の深層（口腔内）から緩めることが必須です。
2.舌の位置が下がっている（口呼吸）
・二重あごが取れにくい
・フェイスラインがぼやける
・口角が下がる
舌の位置が低いと、舌骨筋群が弱り、顎下が垂れ下がります。
さらに呼吸が浅くなり、むくみが悪化。
小顔を邪魔する最大の原因の1つです。
3.スマホ姿勢で首に負担
・顎が前に出る
・顔幅が広がって見える
・顎下に影ができやすい
スマホ姿勢は、頭が前に落ち、胸鎖乳突筋が固まります。
これがフェイスラインの“下方向引き下げ”の原因。
リンパも流れず、二重あごが定着しやすくなります。
4.無意識の食いしばり・歯ぎしり
・エラ張り
・頬の横広がり
・輪郭が丸くなる
食いしばりは、咬筋が肥大し“輪郭の横拡張”につながります。
外側だけでは緩まず、口腔内深部（内側翼突筋）まで緩める必要があります。
〇小顔は「顔だけ」を触っても変わらない
これらの癖は
・顎
・舌
・首
・胸
・呼吸
と全身に影響し、顔が大きく見える姿を定着させてしまいます。
だからこそ、マッサージだけでは戻りやすいのです。
□ ELVISA式は“深層×姿勢×呼吸”から小顔へ
当院の【ELVISA式小顔矯正】は、
・口腔内深層アプローチ
・姿勢と首の軸調整
・呼吸筋の解放
を組み合わせ、癖に負けない小顔の土台づくりを行います。
施術後には、
「戻りにくい」「フェイスラインが軽い」「朝のむくみが違う」
と実感される方が多い理由は、癖そのものにアプローチしているから。
小顔になりにくい癖から解放されたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
【小顔矯正・骨盤矯正・美容整体サロン】
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