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キヅキ鍼灸整体スタジオ(KIZUKI鍼灸整体スタジオ)のブログ
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投稿日：2025-05-02 13:43:00.0
- トリガーポイント鍼灸と腰痛について
- 『腰痛の深層に潜む「発痛スイッチ」トリガーポイントの正体』
繰り返す腰痛、その奥には単なる筋肉の張りだけではない、「発痛スイッチ」とも言えるトリガーポイントが潜んでいるかもしれません。トリガーポイントは、筋肉の過緊張によって生じた硬いしこりで、押すと強い痛みを感じるだけでなく、その痛みは離れた部位にまで広がる（関連痛）という厄介な性質を持っています。なぜトリガーポイントは腰痛を引き起こすのでしょうか？慢性的な不良姿勢や長時間の同一体勢、過度な運動による筋肉の（微細な損傷）、精神的なストレスなどが複合的に関与し、筋肉の一部が過剰に収縮したまま緩まらなくなることで形成されます。この収縮した部位は血流が悪くなり、酸素や栄養が不足し、老廃物が蓄積。その結果、ブラジキニンやセロトニンといった発痛物質が放出され、周囲の神経を刺激して痛みを生み出すのです。
腰痛の場合、腰の筋肉だけでなく、お尻の筋肉（中殿筋、梨状筋など）、太ももの裏側の筋肉（ハムストリングス）、さらにはお腹の筋肉（腸腰筋）などにトリガーポイントが形成されることも珍しくありません。これらのトリガーポイントが、腰だけでなく、坐骨神経痛のような脚の痺れや痛みの原因となることもあります。トリガーポイント鍼灸では、触診によってこれらの「発痛スイッチ」を的確に捉え、細い鍼で直接アプローチします。鍼の刺激は、硬くなった筋肉の （微細な痙攣）を鎮め、血流を改善。蓄積した発痛物質を洗い流し、筋肉本来の柔軟性を取り戻すことで、頑固な腰痛を根本から改善へと導きます。
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