キヅキシンキュウセイタイスタジオ
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- 愛知県名古屋市緑区西神の倉２－４１６フォレストサイドK－３ ２０３号
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キヅキ鍼灸整体スタジオ(KIZUKI鍼灸整体スタジオ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 18:20:23.0
- 妊娠中に腰痛が増える３つの主な理由
- こんにちは！
キズキ鍼灸整体スタジオ川島です！
本日は妊娠中の腰痛について詳しくお話しします！
妊娠中、多くの方が悩まされるのが「腰痛」です。お腹が大きくなることだけが原因ではありません！主に以下の３つの理由で腰に負担がかかっています。
１．ホルモンの影響で関節が緩む
妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌されます。これは出産時に赤ちゃんが通りやすいよう、骨盤周りの靭帯や関節を緩ませる働きがあります。しかし、この作用によって骨盤や腰の関節の安定性が低下し、グラつきやすくなるため、腰痛を引き起こしやすくなります。
２．姿勢の変化と重心移動
お腹が大きくなるにつれて、体の重心が前方に移動します。バランスを取ろうとして、無意識のうちに**腰を反らせる「反り腰」の姿勢になりがちです。この反り腰が、背中や腰の筋肉に常に強い緊張を強いるため、腰痛の原因となります。
３．筋力不足と疲労の蓄積
重くなったお腹を支えるために、腰周りの筋肉や体幹には大きな負担がかかります。また、出産に向けて運動量が減ったり、睡眠不足になったりすることで、筋力が低下し、疲労が回復しにくくなることも腰痛を悪化させる要因となります。
当院では、妊娠中でも安全に受けられる施術で、筋肉の緊張を和らげ、腰痛を改善に導きます。つらい腰痛を我慢せずに、ぜひご相談くださいね。
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キズキ鍼灸整体スタジオ
詳細 営業時間AM:9:30～PM:19:00
完全予約制
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ベビーベッドあり
不定休
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場所:愛知県名古屋市西神の倉2丁目416フォレストサイドK-3 203号室
TEL: 052-715-9555
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