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ネイルラボ 池袋西口院(naillab.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-15 18:39:46.0
- 爪と食生活の関係性
皆さんこんにちは！
Dr.巻き爪池袋西口院です。
爪と食生活の関係性
とくに爪が弱い人は、食生活の見直しを心がけたほうが良いでしょう。
二枚爪やささくれ、爪割れなどのトラブルは爪が不健康なサイン。
爪の表面にツヤがなくて白くパサついている感じも爪が不健康なサインです。
体の内側からも爪の健康を考えて、丈夫な爪を育てるために必要な栄養素を日頃の食生活に取り入れることが大切ですよ。
また、ダイエット中の女性も要注意。ダイエットで栄養が不足しがちになると爪の状態も悪くなってしまう場合が多いので、しっかり必要な栄養を摂るように注意しましょう。
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足爪補正士
森 麻央モリ マオ
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