スノー シャイン コッカクキンセイ
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スノー シャイン(SNOW SHINE)のブログ
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投稿日：2025-10-23 22:33:23.0
- 肩こりのお話【麻布十番/芝公園/整体】
- ≪女性整体師による女性のためのサロン≫
SNOW SHINEー骨格均整ーのTAKAKOです(^-^)
お読みいただきありがとうございます♪首こりや肩こりに悩む40代、50代の女性の皆さまへ。
肩こりに特化したクーポンのご案内です！
日常生活で、長時間のパソコン作業やスマホの使用、家事などで同じ姿勢が続くことが多く、知らず知らずのうちに首や肩の筋肉に負担がかかっています。
特に年齢とともに筋肉が硬くなりやすく、血行不良が起こりやすいため、肩こりや首こりが慢性化しやすいのが特徴です。
具体的な対策としては、まず朝晩に首や肩のストレッチを取り入れてみましょう。
例えば、ゆっくりと首を前後左右に倒したり、肩を回すことで筋肉の緊張を和らげます。
さらに、1時間ごとに軽い体操や肩を動かす休憩を挟むことが大切です。
また、デスクワーク時は椅子の高さや画面の位置を調整し、姿勢が悪くならないよう意識しましょう。
当サロンでは、お一人お一人の状態に合わせ、歪みの軽減や内臓の調整などもプラス！
肩こりに様々な角度からアプローチしていきます！
血流を良くし、筋肉のこわばりを直接ほぐすことで、症状の改善をサポートします！
無理なく続けられるセルフケアとプロのケアを組み合わせ、健康で快適な毎日を目指しましょう！お気軽にご相談ください(^-^)
明日も素敵な1日を。
SNOW SHINEー骨格均整ー サロンオーナーTAKAKO
赤羽橋/田町/芝公園/麻布十番/女性専門/整体/肩こり/首こり/腰痛/便秘/慢性疲労/倦怠感/ドライヘッドスパ/眼精疲労/小顔矯正/骨盤矯正/腸活/内臓調整/姿勢改善/猫背/反り腰/膝/女性専門整体サロン
赤羽橋整体/田町整体/芝公園整体/麻布十番整体/女性専門整体/女性整体師/女性施術師/整体/肩こり/首こり/腰痛/便秘/慢性疲労/倦怠感/ドライヘッドスパ/眼精疲労/小顔矯正/骨盤矯正/腸活/内臓調整/姿勢改善/猫背/反り腰/膝/女性専門整体サロン/40代女性/50代女性/五十肩/四十肩/更年期/ストレートネック/猫背/巻き肩
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姿勢保健均整師（ボディデザイナー）
TAKAKO タカコ
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