眼球りらく 新宿西口店【ヘッドスパ・眼精疲労・マッサージ・肩こり・小顔】
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- 東京都新宿区西新宿７-７-２７ 第一守徳ビル４０２
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眼球りらく 新宿西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-13 12:21:10.0
- 【疲れ目に効く！ツボ3選！】
- こんにちは♪
今日は、ご自宅でも簡単にできる“目のまわりのツボ押し”を3つご紹介します。
■ 晴明（せいめい）
場所：目頭と鼻の付け根の間
効能：目の疲れ、充血、鼻づまりにも◎
やり方：親指と人差し指で軽くつまんで5秒。じんわり刺激を3回繰り返しましょう。
■ 攅竹（さんちく）
場所：眉毛の一番内側のくぼみ
効能：目の奥の重だるさ、頭のズーンとした疲れに
やり方：親指で上に向かってゆっくり圧をかけ、5秒キープを数回。
■ 太陽（たいよう）
場所：こめかみの少しへこんだ部分
効能：眼精疲労、頭痛、気分のリフレッシュにも
やり方：人差し指で優しく円を描くようにマッサージ。力を入れすぎず、心地よさを感じる程度でOKです。ちょっとした空き時間や寝る前にツボ押しを習慣にすると、目も気分も軽くなります！
お仕事の合間などに、ぜひ試してみてくださいね。
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眼球リラク新宿西口店
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