ハリココシンキュウチリョウインセイタイイン イタヤドエキマエイン
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ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院のブログ
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投稿日：2025-11-08 16:18:12.0
- 秋の冷えと腰痛対策！板宿で根本改善を
- 秋の空気が一気に冷たくなり、朝晩の冷えを感じる季節になりました。気温の低下とともに「腰痛がつらくなってきた」「肩まわりが重く感じる」という声が増えています。冷えによって筋肉がこわばり、血流が悪くなることで、痛みを感じやすくなるのです。特に腰やお尻の筋肉にできるトリガーポイントが痛みの原因になることも多く見られます。
このような状態を放置すると、坐骨神経痛やヘルニア、脊柱管狭窄症などの症状を悪化させることもあります。冷えによる筋肉の緊張が神経を圧迫し、しびれやだるさが出てしまうのです。
当院では、痛みの原因となる筋肉の奥深くにある**トリガーポイントを的確に施術する「トリガーポイントケア整体」**を行っています。筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進させることで、痛みの根本から改善を目指します。また、鍼灸を併用することで、自律神経のバランスを整え、体の内側から温かさを取り戻す効果も期待できます。
さらに、ご自宅でのケアとしておすすめなのが、
・お風呂でしっかり体を温める
・就寝前の軽いストレッチ
・腰やお尻を冷やさない服装を心がける
といった日常習慣です。冷えを防ぎ、筋肉を柔らかく保つことが、腰痛予防の第一歩です。
ハリココ鍼灸治療院／整体院 板宿駅前院は、山陽電鉄・市営地下鉄「板宿駅」から徒歩3分の通いやすい立地にあります。買い物やお仕事帰りにも便利で、腰痛・肩こり・坐骨神経痛の根本改善を目指す方に多くご利用いただいています。お体の不調を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
松本 侑也
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