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ゼン(zen)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 17:24:39.0
- 42歳女性の途中経過きっかけはストレスによる体重増加
- 今回は、当院で痩身整体に取り組まれている42歳女性の途中経過をご紹介します。
きっかけは、仕事のストレスによる体重増加でした。忙しさの中で食事のリズムが乱れ、つい手軽な食事や甘いものに頼る生活が続き、気づけば体重は70.7kgに。体の重だるさやむくみ、肩こりも増え、「このままではいけない」と感じて当院に来院されました。
初回では、整体で体の巡りを整え、代謝を高める施術を中心に行いました。施術を通して血流が改善し、冷えやむくみが減ることで「体が軽くなった」と実感されるようになりました。
さらに、食生活の見直しにも取り組みました。
ストレスで帰宅途中にある某コンビニで毎日お菓子を買っていたそうですが、帰り際にプロテインを摂取することで空腹感がなくなり、コンビニによらなくなりました。そして野菜やたんぱく質を意識的に増やしたことで、食事のバランスが安定。水分をしっかり摂ることで代謝がスムーズになり、老廃物をため込みにくい体に変わっていきました。
また、元々週1～2回のホットヨガを継続されていることも好循環となりました。体を動かす時間が心身のリフレッシュにつながり、自然と健康的なリズムができていったそうです。
その結果、8月16日時点で70.7kgあった体重は、10月11日の時点で62.4kgに。わずか2ヵ月で8.3kgの減量を達成されました。見た目も引き締まり、顔まわりやウエストラインの変化がはっきりと分かるほどです。残り１ヶ月どこまで体重が落ちていくか楽しみです！
極度の食事制限などはしておらず、しっかり栄養を取って適度な運動があるのでリバウンドの心配もないでしょう！
ストレスが原因で体重が増える場合、無理な食事制限だけでは解決しません。当院では、整体で体を整えながら、生活習慣を改善し、ストレスに負けない体づくりをサポートしています。
「気づいたら太っていた」「ストレスで食べ過ぎてしまう」――そんな方こそ、体の中から整えるダイエットを始めてみませんか？
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整体師
田中 満タナカ ミツル
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