クレアシア フィットネス ジム(CREAXIA FITNESS GYM)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025-08-17 11:26:21.0
- 投稿者：
- 村山 雄大
サーフィンスクール実施中 UPみなさん、こんにちは。今回は「サーフィンを体験してみたい」「運動不足を解消したい」「自然を感じながらリフレッシュしたい」という方にぴったりのサーフスクールをご紹介します。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-16 11:41:04.0
- 投稿者：
- 小林 玲子
生理中の運動について UPこんにちは、CREAXIA FITNESS GYMトレーナーの小林玲子です。今日は多くの女性が気になる「生理中の運動」についてお話しします。まず大前提として、生理中に運動してはいけない、と…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-14 09:10:04.0
- 投稿者：
- 小林 玲子
姿勢改善ビフォーアフター UPCREAXIA FITNESS GYMトレーナーの小林玲子です。今回の写真は、姿勢改善のビフォーアフターを比較したものです。左は改善前、右は改善後。たった数分～数十分の意識とトレーニングで…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025-08-13 00:15:42.0
- 投稿者：
- 村山 雄大
睡眠の質をあげるために UP寝ても疲れが取れにくいと感じる方は、睡眠の質を見直すことが大切です。就寝前はスマートフォンやパソコンの使用を控え、照明を少し暗くしてリラックスできる環境を整えることがポイ…続きを見る -
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