ブログ｜クレアシアフィットネスジム(CREAXIA FITNESS GYM)

【痩身】CREAXIA FITNESS GYM

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クレアシアフィットネスジム(CREAXIA FITNESS GYM)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-07-18 09:45:18.0

投稿者：

村山雄大

ペアトレーニングについて UP

CREAXIA FITNESS GYMでは、ペアでご利用いただけるトレーニングプランをご用意しております。ご友人やご家族、パートナーなど、おふたりで一緒にご参加いただける内容となっており、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-17 09:12:02.0

投稿者：

小林玲子

背中を鍛えてカッコいいシルエットを！ UP

こんにちは！CREAXIA FITNESS GYM トレーナーの小林玲子です。今日は、背中のトレーニングセッションの一部をご紹介します。実際の風景をイメージしながら、こんな感じでやってます！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 09:07:03.0

投稿者：

小林玲子

【トレーナーブログ】セッション風景をご紹介！ UP

こんにちは、CREAXIA FITNESS GYMトレーナーの小林玲子です！今日は、普段どんな感じでセッションを行っているのか、少しだけご紹介したいと思います。当ジムでは「その人の“なりた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-15 15:09:59.0

投稿者：

村山雄大

偏頭痛について UP

気圧の変化やストレス、疲労などが原因で起こる「偏頭痛」。頭の片側がズキズキと痛んだり、光や音に敏感になったりと、つらい症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。今…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-14 09:01:23.0

投稿者：

村山雄大

夏でも湯船に入った方がいい？ UP

夏は暑いからシャワーだけで済ませてしまう、という方も多いのではないでしょうか？実は、夏こそ湯船に浸かる習慣が大切なんです。冷房や冷たい飲み物で体が内側から冷えてしまうと、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-13 09:05:08.0

投稿者：

村山雄大

無料カウンセリング受付中 UP

こんにちは！CREAXIA FITNESS GYMです。はじめてのジム選びや、運動を始めることに不安を感じていませんか？CREAXIAでは、そんな方にも安心してお越しいただけるよう【無料カウンセリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-12 09:02:35.0

投稿者：

小林玲子

ホットペッパー限定！初月無料キャンペーン実施中 UP

こんにちは！CREAXIA FITNESS GYMトレーナーの小林玲子です。日頃よりたくさんの方にご利用いただき、ありがとうございます！このたび、より多くの方にCREAXIAの魅力を知っていただく…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-11 09:07:50.0

投稿者：

村山雄大

夏風邪予防

暑さが続くこの季節、体調を崩される方が増えています。特に「夏風邪」は一度かかると治りにくく、長引きやすいため注意が必要です。今回は夏風邪を予防するために意識したいポイント…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 09:04:59.0

投稿者：

小林玲子

夏に向けて、今こそジム活スタート！

こんにちは！CREAXIA FITNESS GYMトレーナー小林玲子です。今年もいよいよ夏がやってきますね。海や山、旅行にお祭り…思いっきり楽しむために、今こそ体を動かし始める絶好のタイミ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 09:11:29.0

投稿者：

小林玲子

有酸素運動と筋トレの違い！目的別に賢く使い分けよう

こんにちは、CREAXIA FITNESS GYMトレーナー小林玲子です！今日は「有酸素運動と筋トレの違い」について、わかりやすくご紹介します。まず、有酸素運動（エアロビクス）はウォーキン…続きを見る