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別府六本松ガジュマル整体【姿勢矯正/骨盤矯正/肩こり/腰痛】

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  • 福岡県福岡市城南区別府2-10-22別府ビル202
  • 別府駅徒歩2分、六本松駅徒歩12分

ガジュマル整体 別府六本松のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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  • 頭痛の原因とセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-21 23:05:31.0
    投稿者:
    岡田 亮輔
    頭痛の原因とセルフケアでの改善法頭痛はさまざまな原因で起こります。主なものとして、ストレス、姿勢の悪さ、長時間のパソコン作業やスマホの使用、睡眠不足などが挙げられます。こ…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる5つの習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-20 22:28:06.0
    投稿者:
    岡田 亮輔
    睡眠の質を上げるセルフケア良質な睡眠は、心と体のリカバリーに欠かせないものです。日中の集中力やストレス対策、免疫力の向上にもつながるため、忙しい日々だからこそ、睡眠の質を…続きを見る
  • デスクワークでの座り方のポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-19 23:25:35.0
    投稿者:
    岡田 亮輔
    デスクワークでの姿勢改善のコツ長時間のデスクワークは、首や肩、背中に負担がかかりがちです。そこで、オフィスでも簡単に取り入れられる姿勢改善のコツをご紹介します。 1. 椅子の…続きを見る
  • 体調管理の為の食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-18 22:07:25.0
    投稿者:
    岡田 亮輔
    1. バランスの取れた食事を意識する毎日の食事に、タンパク質・炭水化物・野菜・健康的な脂肪をバランスよく取り入れましょう。特に野菜や果物はビタミンやミネラルが豊富で、免疫力…続きを見る
  • 運動を組み合わせる事で整体の効率UP
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-17 00:00:52.0
    投稿者:
    岡田 亮輔
    整体 × 運動で得られる最高の相乗効果運動と整体を組み合わせることで、体のパフォーマンスは大きく向上します。当院の整体では、筋肉や関節のバランスを整え、運動の効果を最大限に…続きを見る
  • 姿勢セルフチェック!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-14 23:45:32.0
    投稿者:
    岡田 亮輔
    セルフ姿勢チェックしてみようデスクワークやスマホ操作で、気づかないうちに姿勢が崩れていませんか?簡単なセルフチェックで、理想の姿勢を意識しましょう。 1. 鏡の前に立って、頭…続きを見る
  • 足のむくみの解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-14 00:45:53.0
    投稿者:
    岡田 亮輔
    「足のむくみでお悩みの方、いますか?デスクワークや長時間の立ち仕事で、気づくと足が重たく感じることも…。そんな時に試して欲しい、簡単なむくみ解消法をご紹介します!1. 足首…続きを見る
  • こまめに水分補給をするメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-13 00:01:24.0
    投稿者:
    岡田 亮輔
    水分補給の大切さ毎日の生活で水分を小まめに摂取することで、心も体もリフレッシュできます。 1. 集中力アップ脳は約75%が水分でできています。水を摂ることで頭がすっきりし、仕事…続きを見る
  • 日焼けが原因で肩こりに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-11 17:30:45.0
    投稿者:
    岡田 亮輔
    皆さんご存知の様に日焼けをすると肌が乾燥します。それに伴い皮膚の滑走性が無くなり、首こりを感じやすくなってしまいます!日焼け止めでの予防も大事になってきますが、もし日焼け…続きを見る
  • 夏バテ対策の食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-10 09:44:09.0
    投稿者:
    岡田 亮輔
    福岡で夏バテを感じたら整体師が教える食事と栄養のポイントこんにちは、ガジュマル整体(福岡市城南区別府)です。8月に入り「なんとなく体がだるい」「食欲が落ちた」「眠っても疲…続きを見る

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ガジュマル整体 別府六本松のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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