Atem personal GYM 銀座店 【アーテムパーソナルジム】
アーテムパーソナルジム ギンザテン
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アーテムパーソナルジム 銀座店(Atem personal GYM)のブログ
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投稿日：2025-08-27 14:23:29.0
- EMSトレーニング
- EMSトレーニングとは・・・
電気による刺激を利用したトレーニングのことを言います。
トレーニング時間は20分と短めだが、トレーニング中はずっと電気により全身の筋肉が動かされている状態なので軽い運動の4時間分に相当する。
重いおもりを持たなくても電気による刺激が、普段使おうとしても使えない筋層に届くので、自重でもOK！
関節を痛めにくいトレーニングとなってます。
忙しくてなかなか時間が取れない方や、長い時間トレーニングしたくない方、パフォーマンス向上を目指している方に最適！専用のEMSスーツを着用してトレーニングします↑
トレーニングに必要な道具は全て貸出となっているので、手ぶらでOK！
シャワーもアメニティも充実しています！
まずは体験トレーニングから！
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