リラピーのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 12:32:18.0
- アーモンド効果 大阪福島区
- 皆さんアーモンドはお好きですか？
アーモンドの主な効果はビタミンE、食繊維、ミネラルなどを手軽に摂取できる事です
主な健康・美容効果
・美容、美肌効果 ビタミンEが豊富に含まれており抗酸化作用によるエイジングケアや肌の健康
維持に役立ちます
・心臓の健康 アーモンドに含まれるカリウムやビタミンE、ポリフェノールが血管の健康を維持し、動脈硬化の抑制に役立つとされています
・腸内環境の改善 食物繊維が豊富に含まれており腸内環境を整える効果が期待できます
・満腹感の向上 食事前にアーモンドを摂取すると満腹感が得られ食べすぎ防止に繋がる場合があります
種類ま様々でプロテインを配合したものや香ばしコーヒー、ほろ苦キャラメルなど色あります
グリコの「アーモンド効果」というドリンクは有名ですね^_^
一日の適量は、20～25粒です
栄養価が高い分カロリーも高めなので食べすぎには注意が必要です
relaxation salon リラピー
Tel 090-8440-3525
Line :relapie
大阪、福島駅、新福島駅すぐ近く
大阪市福島区2-10-19 メガロープ福島517号室
*完全予約制*
営業時間:10:00～22:00
定休日:不定休
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