最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-08-29 21:22:07.0
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高尾 勇斗
【"腰が反っている＝反り腰" ではありません】「腰が反っているから反り腰かな…？」そんな風に思ったことはありませんか？でも実は 「腰が反っている」＝「反り腰」ではないんです。…
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- 投稿日：
- 2025-08-29 10:16:12.0
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高尾 勇斗
【本当に反り腰ですか？】・仰向けに寝て腰が床から浮いている・壁にかかとから頭までつけて、腰が手のひら一枚分以上離れているこれらの状態が『反り腰』と言われがちですが、それだ…
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- 投稿日：
- 2025-08-27 02:17:40.0
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高尾 勇斗
【背中ガチガチさんの救世主エクササイズ】.キャットのような四つ這いの動きで「手首が痛い、肩が力む、どうすれば背中が丸まるか分からない」と悩んでいる方は、このエクササイズで…
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- 2025-08-24 09:51:22.0
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高尾 勇斗
『キャット』は反り腰や猫背改善などの姿勢不良に効果的！とよく言われるが、上手にできていないと「手首の痛み、肩ぽっこり、背骨がガチガチ」に繋がる。.反り腰の方のほとんどは肋…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-08-23 01:05:32.0
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高尾 勇斗
More ヘブンリー ピーチ フラペチーノ飲みました!夏の暑い時期にさっぱりとしたピーチは水分補給にもってこいですね！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝居心地の良いプラ…
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- 2025-08-22 01:51:20.0
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高尾 勇斗
【体力がないと感じる人が減らすべきこと↓】1.物理的ストレス→疲労や怪我2.精神的ストレス→仕事や生活などの人間関係3.感覚的ストレス→音、光、におい4.物質的ストレス→カフェイ…
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- 2025-08-20 16:17:03.0
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高尾 勇斗
【ハードな運動をするべきではない人の特徴】・眠りが浅い・ストレスを抱えている・慢性的な疲労感がある・便秘や腹部の膨満感がある・感情のコントロールが難しい１つでも当てはまる…
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- 投稿日：
- 2025-08-18 18:28:31.0
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高尾 勇斗
【”内ももしぼり”でセルライトを減らす】↓脚が太くなる方の９割以上は・お腹の筋肉が弱くなっている・お尻がたるむ・内ももはプニプニで筋肉どこ？という状態です。↓歩き方や姿勢…
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- 投稿日：
- 2025-08-17 12:12:54.0
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高尾 勇斗
憎きセルライトがなかなかなくならない人。セルライトは脂肪の塊なので、潰したり揉んだりしても改善は難しい。↓過剰にほぐすことで筋肉などを傷付けてしまい、痛みや体の動きの悪化…
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- 2025-08-15 10:49:28.0
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高尾 勇斗
背中を楽に反れて『猫背って何？？』と感じるピラティスエクササイズはこちら！お客様がこの種目をやった後に『今まで息吸えてなかった！吸ったふりしてた！』と言うくらい、呼吸も楽…
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のクーポン
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