ニュアンス ニシシンジュク ピラティス アンド パーソナルトレーニングジム
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- 東京都新宿区西新宿４丁目１８－２ フィル・パーク西新宿４Ｆ
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のブログ
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投稿日：2025-05-12 08:57:40.0
- 美姿勢とは｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり
- 美しい姿勢は、見た目の印象を大きく左右するだけでなく、内臓の位置や機能にも影響を与えます。
理想的な姿勢では、耳、肩、腰、膝、くるぶしが一直線上に並びます。
これにより、筋肉や関節への負担が最小限に抑えられ、効率的な体の使い方が可能になります。
また、良い姿勢は呼吸の質も向上させ、酸素供給が改善されることで、肌のつやや体調にも良い影響を与えます。日常生活での意識的な姿勢改善が、全身の健康につながります。
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みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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