ニュアンス ニシシンジュク ピラティス アンド パーソナルトレーニングジム
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のブログ
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投稿日：2025-10-28 11:56:47.0
- ストレートネック/新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり
- 肩がぽっこりしていて上半身の厚みがある人は『ストレートネック』になりやすい。
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胸郭と肩甲骨の位置が悪く、胸の骨が動きにくい状態。そうなると下部頚椎の緩やかなカーブが無くなりストレートネックになります。
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頭の位置を後方に戻したり、ほぐしても根本的な改善はできません。
改善するには『空気で胸を広げること』が必須。
ストレートネックの解消は複雑な要素が絡み合うので、これだけで改善！というのは難しいですが、大切な動きを次に載せていきます！
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みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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