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personal pilates Wit. 　ピラティス/姿勢改善/肩こり/腰痛/女性専用

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ウィット(Wit.)のブログ

最新ブログ一覧

34件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-20 09:57:40.0

投稿者：

Nana

〔20代のお客様の変化〕猫背・反り腰でお悩みの方

　初めての体験レッスンに来ていただきました！ありがとうございます^ ^お悩みとして、『猫背』『反り腰』がありました。～60分のセッション後～お悩みにあった猫背が、肩がひらけて…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 10:40:51.0

投稿者：

Nana

ピラティスとヨガ何が違うの?

美容や健康、ボディメイクのために「ヨガ」や「ピラティス」を始めてみたい！と思っても、「何がどう違うの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？今回は、ヨガとピラティ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 22:07:45.0

投稿者：

Nana

ピラティスの頻度は？

ピラティスはどのくらいの頻度でしたらいいの??とよくお客様から聞かれます。一般的には、、●初心者の方は週1回●ダイエット目的の方は週に2～3回と言われています。お客様によって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 15:30:13.0

投稿者：

Nana

日々、知識をブラッシュアップ。

先日、"頭部前方変位姿勢"についてのセミナーを受けました！"頭部前方変位姿勢"とは、簡単に言えば頭が前に出ている状態です。現代人に物凄く多い不良姿勢で、デスクワークやスマホな…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 11:01:14.0

投稿者：

Nana

ピラティスは”腰痛”に効く?

ピラティスは腰痛に効果的です：）腰痛の種類には１．すぐに病院に行くべき腰痛２．ピラティスでなんとかできる腰痛があります。１．の足の痺れや感覚障害、筋力低下などの症状がある…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 15:31:07.0

投稿者：

Nana

〔ピラティス後の変化〕ピラティス初めてのお客様

初めてのマシンピラティス体験レッスンを受けに来てくださったお客様！ピラティスは、してみたいけど色んな不安が大きかったそうで、運動あまりしないけどできるかな、、～60分のセッ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 12:46:32.0

投稿者：

Nana

運動が苦手な方でもピラティスは出来る！

「運動はあまり得意ではない」「何年も運動はしていない」と言われているお客様とても多いですpersonal pilates Wit.では、●ハードな筋トレではなくゆっくりと体を動かして身体を整…続きを見る
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投稿日：

2025-04-10 18:00:15.0

投稿者：

Nana

〔40代のお客様の変化〕猫背/肩こりでお悩み

オープンから1週間と半分が経ちました：）たくさんのご来店ありがとうございます！運動が好きな方も好きではない方も様々で、でも皆さん最後は達成感の表情教える側もとてもワクワク…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 11:30:20.0

投稿者：

Nana

当サロンの住所について

これから初めてご来店のお客様！ご一読ください：）hot pepper beauty上の住所は非公開の隠れ家サロンとなっております。人目を気にせずご来店頂けます。ご来店前日にメールにて、住…続きを見る
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投稿日：

2025-04-08 22:45:30.0

投稿者：

Nana

〔ピラティス後の変化〕反り腰/猫背/肩こり

personal pilates Wit.です：）open以来、、20~70代まで幅広い年齢の方にご来店頂いております。。ピラティスをする目的も《不調改善・姿勢改善・ダイエット》など様々未経験の方・過…続きを見る