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UP date ストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニング名古屋栄店

アップデート ストレッチコンディショニングアンドパーソナルトレーニングナゴヤサカエテン

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  • 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア601
  • 丸の内駅、久屋大通駅徒歩4分 【大好評!! ストレッチ整体】

アップデート 名古屋栄店(UP date)のブログ

最新ブログ一覧

150件のブログがあります

1/15ページ 次へ

  • パーソナルトレーニングを受けてきました!
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-09 12:49:02.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は久しぶりにパーソナルトレーニングを受けてきました。実はトレーナーであっても、パーソナルを受けることはあります。今回は下半身、とくに以前ケガ…続きを見る
  • 栄養の基本の“き”
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-08 13:19:46.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は栄養の基本についてお話しします。栄養とは、本来「食べ物から成分を取り入れ、体内で消化・吸収し、エネルギーや体をつくる材料として利用すること…続きを見る
  • まわらないお寿司
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 09:46:49.0
    投稿者:
    伊藤 優綺
    おはようございます!ユキですニコッ先日はじめて?まわらないお寿司にいってきました!昔は海鮮系全く食べられなかったけれど、今は大好きです^_^大人になると食の好みが変わると言…続きを見る
  • ボランティア活動
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-06 09:46:33.0
    投稿者:
    伊藤 優綺
    おはようございます!ユキですニコッ先日、常滑の海の清掃活動をボランティアで行ってきました!捨てられていたゴミランキング1位:使用済み花火2位:タバコの吸殻3位:ペットボトル…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-05 10:53:09.0
    投稿者:
    伊藤 優綺
    おはようございます!9月2週目の空き状況です!8日(月):13時30分、15時~19時30分開始の間9日(火):10時~17時30分開始の間10日(水):10時~17時開始の間12日(金):12時30分~19時30…続きを見る
  • 脂肪の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-04 13:49:18.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は「脂肪の役割」についてお話ししますダイエットやボディメイクをしていると、脂肪はどうしても「悪者」にされがちですが、実は私たちの体にとって欠…続きを見る
  • 歩き方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-03 12:16:47.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は「正しい歩き方」についてお話しします。歩くという動作は、私たちが毎日ほぼ必ず行うものです。中には1日1万歩以上歩く方もいるでしょう。ですが、…続きを見る
  • むくみの仕組みと改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-02 12:18:50.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    今日は「むくみ(浮腫)」について解説します。そもそもむくみとは何なのか、ご存じでしょうか?ポイントとなるのは「リンパ」です。リンパの役割は体内に溜まった余分な水分や老廃物…続きを見る
  • ぎっくり腰について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-01 12:59:21.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。気づけば8月も後半に差しかかりましたね。まだまだ暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか?実は私、先日デッドリフトのトレーニング中に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-08-30 09:39:16.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は「グルコサミン」について触れてみます。昔からテレビCMなどで耳にしたことがある方も多いと思います。「ひざの健康にいい」と言われるあの成分です…続きを見る

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