【大人女性の不調に特化した治療院】SunCY整体-肩こり・骨盤矯正・腸もみダイエット-
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サンシー整体(SunCY整体)のブログ
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投稿日：2025-10-22 12:58:47.0
- 睡眠不足＝体が炎症モード！？ 睡眠改善/名城公園
- 「寝ても疲れが取れない」
「朝から体が重だるい」
そんな日が続いていませんか？
実はそれ、“炎症”が関係しているかもしれません。
私たちの体は、睡眠中に「修復」と「炎症のリセット」をしています。
でも、眠りが浅かったり、夜更かしが続くと、修復が追いつかずに炎症が残ったまま。
すると…
・朝起きても関節がこわばる
・頭痛・肩こりが治りにくい
・肌荒れ・むくみが続く
・気分が落ち込みやすい
こんなサインが出てきます。
つまり、「寝る時間を削る＝炎症をため込む」ことなんです。
腸が整うと自律神経も安定し、深い眠りに入りやすくなります。
寝ても疲れが取れない方は、まず“腸のケア”から見直してみてください。
「寝てるのに疲れが取れない」っていう方、何時間ぐらい寝ていますか？
自分ではどうしたらいいのか分からないという方。
一緒に体の内も外も整えて炎症を無くして、毎日を快適に過ごしませんか？
【姿勢改善・腸もみダイエット】SunCY整体
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