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女性専用パーソナルジム Bouquetフリージア店【ブーケ】

ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ フリージアテン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都目黒区青葉台1丁目27-10 アーベイン青葉台9F
  • 中目黒駅から徒歩8分

ブーケ フリージア店(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

94件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • 服のサイズより、“似合う自分”を目指す
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-12 05:16:35.0
    投稿者:
    MANA
    昔は「あと3kg痩せたらこの服が着られるのに」と思っていました。でも、今は「今の自分に似合うスタイルをつくる」ことの方が楽しい。筋トレをして体が引き締まると、どんな服でも堂…続きを見る
  • ダイエット成功者がやっている“意外な習慣”
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-11 09:48:28.0
    投稿者:
    MANA
    ダイエットに成功する方々には、共通して「体重計に毎日乗る」「食事を記録する」などの自己管理習慣がありますが、実はそれ以上に重要なのが「運動する時間を予定に組み込んでいる」…続きを見る
  • “燃えにくい体”からの脱却─筋肉が鍵を握る
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-10 08:12:40.0
    投稿者:
    MANA
    ダイエットに取り組んでいるのに、なぜか体重も体脂肪も思うように減らない。そんな方は、まず“筋肉量”に目を向けてみてください。筋肉は、安静時にもエネルギーを消費する「基礎代…続きを見る
  • “キレイ”は筋肉でできている
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-09 09:35:14.0
    投稿者:
    MANA
    メイクもファッションも大事。でも、土台が整っていると、すべてがもっと輝きます。筋肉は体のラインを支える存在。特に女性にとって大事なのは、背中とお尻の筋肉。ここに適度なハリ…続きを見る
  • “なんとなく不調”が消えていく
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-08 06:12:11.0
    投稿者:
    MANA
    病院に行くほどじゃない。でも、疲れやすい、寝つきが悪い、やる気が出ない…。そんな“なんとなく不調”が、運動を始めてから少しずつ消えていきました。血流がよくなると、体も頭も…続きを見る
  •  月経や更年期とも上手につきあえる体へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-07 10:04:50.0
    投稿者:
    中目黒 スタッフ
    女性ホルモンの変動は、避けて通れない現実。でも、運動にはその波を穏やかにする力があります。軽い筋トレやストレッチを日常に取り入れることで、自律神経が整い、PMSや更年期の不…続きを見る
  • 運動がくれる“しなやかさ”
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-05 07:51:59.0
    投稿者:
    MANA
    ただ細いだけじゃない、芯がある女性の体って魅力的。適度に筋肉がついた体は、動きがしなやかで、姿勢もブレない。心も体も、どこか落ち着いていて、安心感がにじみ出る。運動で作ら…続きを見る
  • “理想”ではなく“納得”の体へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-04 06:10:53.0
    投稿者:
    MANA
    雑誌やSNSに出てくる理想の体型に振り回されていた時期もありました。しかし、運動を続けていくうちに、“自分にとってちょうどいい体”を目指すようになりました。見た目だけでなく…続きを見る
  • “忙しい日こそ”運動のチャンス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-03 08:23:04.0
    投稿者:
    MANA
    仕事に家事に毎日が慌ただしいと、つい「時間がない」と思ってしまいます。でも、そんな忙しい日こそ、ほんの少し体を動かすだけで気分がリセットされるんです。10分のストレッチ、駅…続きを見る
  • 食欲の波が整いやすくなる#女性専用パーソナル#中目黒
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-02 11:20:25.0
    投稿者:
    MANA
    つい間食が増えたり、食べすぎてしまう原因のひとつに、活動量の少なさがあります。運動を取り入れると、自然とエネルギーが使われ、必要なタイミングでお腹が空くように。余計な食欲…続きを見る

ブーケ フリージア店(Bouquet)のクーポン

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【体験60分×3回】 初心者向け ピラティス・パーソナルトレーニング9000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年08月末日まで

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【疲労回復・自律神経に◎】ストレッチ&全身リリースでととのえる 3000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年08月末日まで

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【猫背・巻き肩・反り腰に】姿勢改善ピラティスで美姿勢へ! 3000円

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予約時&入店時
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ご新規様
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2025年08月末日まで

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【たるみ尻→美尻へ】ヒップアップ集中ピラティス★脚長効果も◎3000円

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予約時&入店時
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ご新規様
有効期限:
2025年08月末日まで

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【ぺたんこ腹&くびれづくり】お腹引き締めピラティス/体幹強化にも◎3000円

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2025年08月末日まで

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【体験60分×3回】経験者向け オーダーメイド姿勢改善プログラム9000円

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予約時&入店時
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ご新規様
有効期限:
2025年08月末日まで
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ブーケ フリージア店(Bouquet)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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