女性専用パーソナルジム Bouquetフリージア店【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ フリージアテン
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- 東京都目黒区青葉台１丁目２７－１０ アーベイン青葉台９Ｆ
- 中目黒駅から徒歩8分
ブーケ フリージア店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 16:22:55.0
- ビタミンとミネラルが“ダイエットの隠れ主役”
食事を整えても、代謝が上がらない…
そんな時はビタミン・ミネラル不足かもしれません。
特にビタミンB群は脂質や糖質をエネルギーに変える働きがあります。
鉄や亜鉛はホルモンバランスや貧血予防に欠かせません。
色の濃い野菜や海藻、ナッツなどを意識して摂ることで、
代謝のエンジンが動き始めます。
栄養素は“サポート役”ではなく、“主役”。
細胞からきれいをつくる栄養が、美しさの基礎になります。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
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投稿者
中目黒 スタッフ
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