女性専用パーソナルジム Bouquetフリージア店【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ フリージアテン
- エステ
- リラク
- 東京都目黒区青葉台１丁目２７－１０ アーベイン青葉台９Ｆ
- 中目黒駅から徒歩8分
ブーケ フリージア店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 15:19:51.0
- 月経中のトレーニングは“流れを助ける”程度に
月経中は体温が低下し、筋肉や関節が硬くなりやすい時期。
血流を促す軽いストレッチやウォーキングは、
むくみや腹部の張りを和らげてくれます。
一方で、激しいトレーニングは
貧血や倦怠感を悪化させる可能性があるため避けるのが賢明です。
体を休ませることもトレーニングの一部。
月経期間を「動けない日」ではなく
「回復とリセットの時間」と捉えることで
心身のリズムが整い、次の周期がよりスムーズになります。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
※ネットの空き状況が【 × 】でも
スタッフやメニューによってご案内出来ますので、
ご遠慮なくご連絡ください♪
駅近で仕事前・帰りに手ぶらでOK！
ー通い続けやすい女性限定完全個室のパーソナルトレーニングジムー
トレーナーも女性だから安心＆女性のなりたい身体になるためのトレーニングをご提案☆
初心者でも無理なくできるトレーニングから本格トレーニングまで◎
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
パーソナルジム、トレーニング、女性専用ジム、ストレッチ、引き締め、ダイエット、ヒップアップ、ボディライン、バストアップ、ウエスト、二の腕、太もも、たるみ、くびれ、むくみ、下半身痩せ、お腹周り痩せ、足痩せ、脚痩せ、メリハリ美ボディ、背中痩せ、ブライダル、仕事前・早朝OK、仕事帰りOK、筋肉、痩身、小顔、筋トレ、肩甲骨、肩こり、筋膜、完全個室、中目黒、代官山
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【疲労回復・自律神経に◎】ストレッチ&全身リリースでととのえる 3000円
|
投稿者
中目黒 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（1）
もっと見る
ブーケ フリージア店(Bouquet)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【疲労回復・自律神経に◎】ストレッチ&全身リリースでととのえる 3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・巻き肩・反り腰に】姿勢改善ピラティスで美姿勢へ！ 3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【たるみ尻→美尻へ】ヒップアップ集中ピラティス★脚長効果も◎3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【ぺたんこ腹&くびれづくり】お腹引き締めピラティス／体幹強化にも◎3000円
|
|
新 規 |
¥6,000 【体験60分×2回】 オーダーメイド ピラティス・トレーニング
|
|
新 規 |
¥9,000 【体験60分×3回】 初心者向け ピラティス・パーソナルトレーニング9000円
|
