モミホグシトイヤシノサロン ベルサローネ
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ベルサローネ(Bel Salone)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 13:58:54.0
- 秋バテ
- こんにちは♪
【ベルサローネ】です^_^
皆様、お元気にお過ごしでしょうか？
ここ最近は、朝晩冷んやりとした空気になりましたね。体調は大丈夫でしょうか？
皆様、【秋バテ】という言葉をご存知でしょうか？
秋バテの主な症状としては
◯ カラダがだるい
◯疲れがとれない
◯ ヤル気が出ない
◯ 頭が痛い
◯めまいがする
◯食欲がない
◯胃がもたれる、など
秋バテがなぜ起こるかというと
秋の大きな気候の変化と夏の疲れの残りです
気候が変化すれば身体も順応させなければなりません。暑い夏から、涼しく乾燥した気候の変化に身体がついていくのがやっとですよね…
それに加えて夏の疲れを引きずったまま秋に突入する事で身体が悲鳴をあげてしまいます！
では、秋バテを改善するには…
◯お風呂にゆっくり浸かる
◯寒暖差対策として衣類や寝具で調整する
◯軽めの運動
◯常温や温かい飲み物で水分補給
◯ビタミン、タンパク質、旬の食材を使った食べ物
◯良質でたっぷりな睡眠をとる
どれか１つでも取り入れやすい事から始めて自分の心と身体を労わりませんか？
ベルサローネで毎日頑張っている自分へのご褒美やメンテナンスにいかがでしょうでしょうか？
自分へのメンテナンスをすると必ず心と身体は応えてくれますよ^_^
【ベルサローネ】では、睡眠の質の改善に最適なドライヘッドスパを取り入れております♪
また、もみほぐしの豊富なメニューもあり、その時の体調に応じて色んなコースのなからお選びする事が出来ますよ♪
頭と体は皮1枚で繋がってます！
頭からもみほぐして心と身体のメンテナンスを♪
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投稿者
スタッフ
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