アロマアンドリンパ リラクゼーションサロン ビアン イケブクロテン
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- 池袋駅西口(北)20a出口より徒歩2分☆メンズオススメ/深夜１時まで/リンパマッサージ
美庵 池袋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 22:34:01.0
- 自宅でできるセルフヘッドスパ！簡単ステップでアップ
忙しい日常でも手軽にできるのが、自宅でのセルフヘッドスパです。ポイントは「血流促進」と「毛穴ケア」を同時に行うこと。手順はシンプルで、5分～10分程度で行えます。
ぬるま湯で頭皮を温め、血流を促す
指の腹で頭皮全体を優しくもむ（前後・円を描く動き）
クレンジングオイルやシャンプーで毛穴の汚れを浮かせる
最後に軽く冷水で引き締める
セルフヘッドスパのコツは、力を入れすぎず、皮膚を押し上げるイメージで行うこと。また、入浴中や寝る前などリラックスできる時間に行うと、副交感神経が刺激され、ストレス解消や快眠効果もプラスされます。
ヘッドスパ用ブラシやアロマオイルを使うと、より効果的で心地よい時間になります。続けることで髪質改善や頭皮環境の安定、リフトアップ効果も期待できるので、習慣化することが大切です。
営業時間：11:00～1:00 年中無休アロマ＆リンパ リラクゼーションサロン美庵 池袋店
池袋/豊島区/池袋西口/山手線/埼京線/池袋駅/リラクゼーション美庵/痩
身
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投稿者
美庵 池袋店
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