フィラメント ナガノ(Filament NAGANO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 12:26:52.0
- 顔の歪みは何が原因？
- みなさん、こんにちは！
信州の老若男女の身体を健康にする浅水院長です！
本日は【顔の歪みの原因について】です。
主な原因
姿勢の悪さ
猫背でのデスクワーク: 全身の骨格のバランスが崩れ、顔の歪みにつながります。
頬杖をつく癖: 片側の顔に圧力がかかり続け、骨格や筋肉のバランスが崩れます。
横向きやうつ伏せ寝: 寝ている間に顔の片側に継続的な圧力がかかることで歪みが生じます。
バッグをいつも同じ側にかける・足を組む癖: これらも骨盤や背骨の歪みを引き起こし、結果的に顔の歪みに影響します。
噛み合わせ・歯科的な要因
片側ばかりで噛む習慣（片噛み）: 左右の顎の筋肉の発達に差が出たり、顎がずれたりする原因となります。
歯ぎしりや食いしばり: 顎や顔の筋肉が過度に緊張し、硬くなることで歪みが生じます。
悪い歯並び・歯の欠損・虫歯: 噛み合わせのバランスが崩れることで、顔の歪みにつながることがあります。
筋肉の偏り
表情筋の使い方の癖: 笑顔や話し方で片方だけを多く使うと、顔の筋肉が左右非対称に発達します。
ストレスや緊張: 無意識の食いしばりなどにより、顔や首の筋肉がこわばり、歪みにつながることがあります。
小顔矯正と骨膜整体を合わせることでより顔の歪みが改善されます！
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