フィラメント ナガノ(Filament NAGANO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 15:25:48.0
- 頑張りすぎていませんか？心の整いも大切です。
- みなさん、こんにちは！
信州の老若男女の身体を健康に浅水院長です！
本日は【心のケアが体調に関係してくる】です。
最近、「なんだか疲れが取れない」「気持ちが落ちやすい」
そんな方が増えています。
体と心はつながっているので、
体がこわばると、気持ちまで重くなりがちです。
「やらなきゃ」と頑張り続けていると、
気づかないうちに“力を抜くこと”を忘れてしまうんです。
整うと、心も変わる！
・呼吸が深くなることで、気持ちが落ち着く
・全身の血流が良くなり、自然と前向きに
・体の軽さが「やる気」に変わる
整体は、体をほぐすだけではなく、
“心を整える時間”にもなります。
無理せず、頑張りすぎず。
リセットする時間を、少しだけ自分にプレゼントしてみませんか？
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ☆
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