フィラメント ナガノ(Filament NAGANO)のブログ
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投稿日：2025-11-13 09:59:08.0
- 気温が急に下がってきましたね。
- みなさん、こんにちは！
信州の老若男女の身体を健康にする浅水です！！
本日は【気温の急な低下について】です。
みなさん、最近いかがお過ごしですか？？
僕は、いまだにサッカーをしてますが
仕事終わりに飯綱に行って練習すると3～6度と寒くなってます。
長野県は特に標高が高いので気候の変化を受けやすいです。
寒くなると、身体が硬直しやすくなります。
ですので、お水を飲んでた方でも飲まなくなり
身体がどんどん悪くなります。
なので、白湯を飲んだり、暖かいものを飲む様に
心がけていきましょう！
整体で血流を良くしたりするのも大事ですよ♪
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