フー(Hoo.)のブログ
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投稿日：2025-09-11 15:45:31.0
- 腱鞘炎の方、続いてます！
- 近頃偶然なのか、引き寄せなのか。
腱鞘炎をお持ちのお客様が続いています。
私も学生時代テニスをしていた頃と
一人目の子供を出産してすぐの時に
ひどい腱鞘炎になりました。
その時は病院に行って、湿布や電気治療をして回復しましたが
解剖学を学んだ今、新しい解決方法を手に入れました！！
これは予防にもなるので、ぜひみなさん試してくださいね。
まず写真にあるように、親指の付け根！
ここポイントです。
親指の肉球よりもう少し手首の方の骨の近く。
おすとコリっとしていた気持ちいい感じがするところ、ありませんか？
指先で押すもOK、テーブルの角を使ってもOK。
日頃からコリコリしてみてください。
もう一つは肘下。
肘下って実は筋肉が複雑に存在してます。
施術では一つひとつ丁寧に触っていきますが、セルフケアの時は
ざっくりモミモミしていきましょう！
硬いかも？と思うところがあればそこを押しながら深呼吸を３回してみましょう！
ーーーーー
筋膜リリースや、アロマオイルマッサージの時には
ピンポイントでこりを見つけながら施術していきます。
ひどくなる前の予防対策としてもぜひご相談ください。
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