アーユルヴェーダ・タイ古式・ヘッドスパ ARAISE【アレイズ】
アーユルヴェーダ タイコシキ ヘッドスパ アレイズ
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- 東京都世田谷区玉川３―２４―１４ コスモAoi 二子玉川２０１号室
- 二子玉川駅から徒歩5分(アーユルヴェーダ/タイ古式マッサージ/ヘッドスパ)
アレイズ(ARAISE)のブログ
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投稿日：2025-11-21 16:02:51.0
- 疲れを“伸ばして流す”タイ古式で全身バランス調整
- こんにちは、ARISEです。
タイ古式マッサージは、“世界で一番気持ちいいマッサージ”とも称される伝統療法で、
ヨガやストレッチの要素を取り入れたボディケアです。
筋肉を大きく伸ばす動きと圧を組み合わせることで、血流やリンパの巡りを促進し、
肩こりや腰痛、慢性的な疲労を改善する効果があります。
深い呼吸とともに施術を受けると、自律神経のバランスが整い、寝ても取れない疲れや
だるさが解消されやすくなります。オフィスワークやスマホ操作で前傾姿勢が続くと、肩甲骨周りや背中の筋膜が固まり、
血流やリンパの循環が悪化します。
自宅では「肩甲骨を回すストレッチ」だけでも改善が可能です。両肘を後ろに引き、
大きく肩を回す動作を数回行うだけで、肩や背中の緊張がやわらぎ、
肩こり予防や血流改善につながります。
タイ古式は単に“ほぐす”だけでなく、“伸ばして流す”意識がポイント。
筋肉が伸びることで呼吸が深くなり、心身ともにリラックスできます。
定期的に取り入れることで姿勢改善や柔軟性向上にもつながり、代謝や巡りが整うことで
美容効果も期待できます。
特に全身の血流が改善されると、顔色も明るくなり、肌のハリ感がアップするのを実感できます。また、日常生活ではこまめに体を伸ばす意識を持つことも大切です。
短時間でも肩や背中を動かすことで、緊張が解け、心の緊張も自然に和らぎます。
タイ古式マッサージは、疲れや緊張を“伸ばして流す”ことで、体と心の両方を整える
究極のセルフケア習慣とも言えます。
当サロンでは、タイ古式マッサージのアカデミーでベーシック/プロ認定を受けた
セラピストが担当させていただきますので、ご興味があれば是非体験されてください。
▼△▼ ARAISE【アレイズ】 ▼△▼
TEL ：03-6411-7315
営業時間 ：10：00～0：00（22時最終受付）
東京都世田谷区玉川3-24-14
コスモAoi二子玉川201号室（二子玉川駅徒歩5分）
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