ミミツボサロンフーミン
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ふーみんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 14:57:43.0
- 我慢しないダイエットで食欲が変わる理由
- こんにちは。耳つぼサロンふーみんの橋本文恵です。秋から冬にかけて、つい食欲が増してしまう。
「そんなに食べてないのに体重が増える」「夕方になると甘いものが欲しくなる」
多くの方が、そんなお悩みを抱えています。
実は、食欲をコントロールしているのは「意志」ではなく「自律神経」なのです。
ストレスや睡眠不足、冷えなどが続くと、自律神経のバランスが乱れ、
体は「栄養をため込みたいモード」に入ってしまいます。
この状態では、どんなに我慢しても自然と食べ過ぎてしまうのです。
耳つぼダイエットでは、この自律神経のバランスを整え、
「体が落ち着いている状態」をつくります。
すると、自然と食欲が穏やかになり、無理なく食事量が整っていきます。
実際に、「前ほどお菓子を欲しなくなった」「我慢していないのに体重が落ちた」
というお声を多くいただいています。
これは、頑張って抑えるのではなく、
体が“食べすぎなくてもいい”と感じるようになっている証拠です。
耳つぼで整えることは、ただ痩せるためではありません。
ストレスを減らし、体と心を軽くしていくためのサポートです。
我慢を手放して、自然に整っていく。
それが、耳つぼダイエットの魅力です。
耳つぼサロンふーみん
橋本 文恵
大阪市都島区内代町3-10-16-206
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