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パーソナル ピラティス for you fitness

パーソナル ピラティス フォーユーフィットネス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
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  • 埼玉県新座市東北2-29-26 松栄ビル502
  • 東武東上線 志木駅徒歩5分    #マシンピラティス#パーソナル#プライベート          

フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ

最新ブログ一覧

132件のブログがあります

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  • マタニティピラティス^_^
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-08 18:30:40.0
    投稿者:
    TOMO
    こんにちは水曜日昼間担当 TOMOです^_^フォーユーではマタニティピラティスセッションも御座います♪産前、産後、お子様連れもご相談下さい♪頑張っているご自身へのリフレッシュや…続きを見る
  • 美味しい鶏のバジル焼き!
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-06 20:54:59.0
    投稿者:
    鈴木
    こんばんは!トレーナーの鈴木です!こちらは今日の晩ごはん!鶏肉のバジル焼きです!たんぱく質は、他の食べ物に比べて消化・吸収に必要なエネルギーが多いため、熱を発生させ体が温…続きを見る
  • 巻き肩、猫背などの姿勢改善エクササイズ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-11-02 20:51:34.0
    投稿者:
    千間
    いつもご覧頂きありがとうございます!for you fitness 千間です♪最近、肩こり・首こりのご相談がとても増えています。スマホやデスクワークで同じ姿勢が続くと、背中や肩の筋肉そし…続きを見る
  • ハロウィンですね^_^
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-31 11:20:34.0
    投稿者:
    TOMO
    こんにちは水曜日昼間担当 TOMOです^_^今日はハロウィンですねこだわり素材のケーキ屋さんでパンプキンプリン等、買ってお誕生日のご主人様のローソク立てました^_^歳とると?ホール…続きを見る
  • バンザイでき困っている方はいませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-31 00:00:05.0
    投稿者:
    鈴木
    皆さんこんばんは!トレーナーの鈴木です!皆さんの中に、バンザイができずこまっている方はいませんか?肩回りの障害は、バンザイをした時に出ることが多く、バンザイができないこと…続きを見る
  • 身体のクセ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 21:49:28.0
    投稿者:
    見目
    こんにちは!皆様は、自分の体のクセを知っていますか?私はふと、歯磨きをしている時に足の小指側に体重が乗っていて、親指土踏まずがかなり浮いていることに気づきました。。。そう…続きを見る
  • 猫背・巻き肩さん必見! おすすめエクササイズ紹介
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-10-26 20:58:17.0
    投稿者:
    千間
    いつもご覧いただきありがとうございます。for you fitness千間です。最近「姿勢が気になる…」「肩こりが取れない…」なんて感じていませんか?実は猫背や巻き肩を放っておくと、首…続きを見る
  • 成人式 ママ振袖 前撮り^_^
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-24 16:46:27.0
    投稿者:
    TOMO
    こんにちは 水曜日昼間担当 TOMOです^_^私の娘が来年1月、成人式。本人が選んだレンタル振袖は、緑これもとっても可愛いけど、上の写真は、私が成人式の時に着た振袖です^_^ママ振…続きを見る
  • 運動の秋  ピラティスの秋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-24 16:37:03.0
    投稿者:
    TOMO
    姿勢が変われば、世界が変わる!ピラティスは、人生をも変える力があるかも^_^ご興味ある方は是非体験からご予約下さいね*******************パーソナル ピラティ…続きを見る
  • 反り腰の癖を改善したい^^;
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-23 22:48:23.0
    投稿者:
    鈴木
    皆さんこんばんは!トレーナーの鈴木です!昨日に続き今日も寒さが続いていますが、久々に昼間は太陽が顔を出してくれて、気分も晴れましたね!私ごとですが…最近反り腰により寝起き…続きを見る

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