うちごう整体院のブログ
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投稿日：2025-11-15 17:51:05.0
- 整体でできる冬の不調ケア！part３【うちごう整体院】
- ３.自律神経のバランスを整える施術
冬は日照時間が短く、寒暖差も激しいため、自律神経が乱れやすい季節です。
その結果、眠りが浅くなったり、朝スッキリ起きられなかったりします。
うちごう整体院では、
頭蓋骨や首（頸椎）まわりの調整
背中（特に肩甲骨の間）のゆるめ
呼吸を整える施術
を行うことで、交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
「眠りが深くなった」「気持ちが落ち着く」と感じる方が多いのもこのためです。
４ 内臓の働きをサポートする整体
冬は冷えで内臓の動きも鈍くなります。お腹を触ると「冷たい・硬い」という方、多いですよね。
うちごう整体院では、
お腹（腹部）まわりの筋肉をやさしく緩める
横隔膜（呼吸に関係する筋肉）を整えることで、胃腸や肝臓などの内臓機能をサポートします。
代謝が上がり、免疫力アップにもつながります！
次のブログで５を紹介します♪
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ご予約・お問い合わせ
ホームページ：https://www.uchigo-seitai.com/
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633
住所：いわき市内郷御厩町一丁目20
アクセス
・JR内郷駅から車で約5分
・JRいわき駅から車で約10分
・敷地内に無料駐車場5台以上完備
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投稿者
うちごう 整体院
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