うちごう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 15:10:31.0
- ストレスから身体の影響？part6【うちごう整体院】
- いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪
うちごう整体院での対策3つ目です！
・呼吸が深くなるように誘導 → 副交感神経を優位にしてリラックス
ストレスを感じると呼吸が浅くなり、胸や肩だけで呼吸してしまいがち。呼吸が浅いと、さらに緊張・疲れ・イライラが強くなります。
うちごう整体院でのアプローチ
肋骨・胸郭の動きを整え、胸と背中が広がるように誘導
横隔膜の動きをサポートし、お腹から深く息が吸えるように調整
呼吸に合わせた軽いストレッチや体のゆらぎでリズムを整える結果：副交感神経が優位になり、リラックスモードに切り替わる
心拍数・血圧・呼吸が安定し、疲れや不安が軽減
「体が整う＝心も落ち着く」という感覚を体験できる
次のブログが最後にブログになります！
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ご予約・お問い合わせ
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633
住所：いわき市内郷御厩町一丁目20
アクセス
・JR内郷駅から車で約5分
・JRいわき駅から車で約10分
・敷地内に無料駐車場5台以上完備
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『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
どこに行っても改善しなかった方も、ぜひ一度【うちごう整体院】の整体を体験してみてください。
丁寧に、お一人おひとりの身体のお悩みをサポートいたします。
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投稿者
うちごう 整体院
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