トゥーエイト(THE28.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-10 06:38:20.0
- 食いしばりが強い人に共通する事
- おはようございます。 インナーケアサロン【THE28.】です。
朝起きたときにあごのだるさを感じたり、気づいたら日中も歯をぐっと噛みしめていることはありませんか？
実は「食いしばり」が気になる方には、いくつか共通する傾向があります。
その大きな要因のひとつが、ストレスや自律神経の乱れです。
人は緊張や不安を感じると、無意識に筋肉に力が入りやすくなります。特にあごは噛む力が強いため、食いしばりとして現れやすいのです。
そのままにしておくと、頭の重さや首・肩のこわばり、顎まわりの不快感につながることもあります。
「ただの癖」と思ってしまいがちですが、体が出している小さなサインとして受け止めてあげることが大切です。
◎日常で意識できること◎
・深呼吸でリラックスする時間をつくる
・お風呂や蒸しタオルで首やあご周りを温める
・パソコンやスマホの姿勢を見直す
こうした習慣を取り入れることで、あごや首まわりの緊張がやわらぎやすくなります。
◎サロンでのサポート◎
当サロンでは、食いしばりによってこわばりやすいあごや首まわりをやさしくゆるめるケアをご用意しています。
心地よいタッチでリラックスを促し、自律神経をととのえやすい状態へ導くことを大切にしています。
「最近あごが疲れやすい」「首や肩がすっきりしない」と感じるときは、どうぞお気軽にご相談ください。
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ココロとカラダが巡る漢方温活マッサージサロン
《 THE28. トゥーエイト》
【妊活 |リラクゼーション |体質改善|肌育】
埼玉県川越市南通町
（詳細はご予約確定後にお知らせいたします）
営業時間：9:00～17:30（女性専用・完全予約制）
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