トゥーエイト(THE28.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 10:37:06.0
- 妊活中の「焦り」をやわらげる3つの考え方
- こんにちは！インナーケアサロン【THE28.】です。
今日は妊活中の『焦り』についてのお話
はじめに
妊活を続けていると、
「今月もダメだった」
「周りはどんどん妊娠していくのに…」
と、焦る気持ちが生まれるのは自然なことです。
でも、その“焦り”が続くと、体も心もこわばってしまい、
本来のリズムを乱してしまうこともあります。
今日は、そんな焦りを少しやわらげるための3つの考え方をお伝えします。
◇焦りは「希望の裏返し」
焦るということは、「心から望んでいる証拠」。
その気持ちを無理に押さえ込むよりも、
「私は本気で望んでいるんだな」と一度受け止めてあげましょう。
自分を責めるよりも、希望を持っている自分を“やさしく認める”こと。
それが整いのはじまりです。
◇“今”の体を信じてあげる
妊活は「結果」よりも「プロセス」が大切な時間です。
食事・睡眠・温め・よもぎ蒸し・施術など、
小さな積み重ねが、確実に体の中に変化を起こしています。
目に見えない変化を信じて、
「今できること」を淡々と続けていくこと。
焦りをやわらげる鍵は、“信じる力”です。
◇ゴールを「妊娠」だけにしない
妊活の時間を、「自分の体と心を整える時間」としても大切にしてみてください。
巡りが整い、睡眠が深くなり、肌が明るくなっていく――
それもすべて“命を迎える準備”の一部です。
ゴールをひとつに絞らず、“自分を整える旅”として見つめることで、
焦りがふっと軽くなります。
さいごに
焦る自分も、落ち着いている自分も、どちらもあなたの一部。
大切なのは、“焦りをなくすこと”ではなく、
“焦ってもいい自分”をやさしく包み込むこと。
私もそうだったので、気持ちがとてもわかります。
「焦らない方がいい」と言われても、正直焦りました。
ゴールがいつなのかわからないからこそ、
一度真剣に自分のカラダと向き合ってみようと思ったことが、
結果的にいちばんの近道になった気がします。
THE28.では、そんな心と体のバランスを取り戻すお手伝いをしています。
よもぎの香りや温かな手のぬくもりが、
あなたの焦りを少しでもやわらげますように。
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