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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-04 13:17:38.0
- 猫背が引き起こす体の不調とは？
- こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通です。
皆さん、鏡の前で自分の姿勢をチェックしたことはありますか？背中が丸まり、頭が前に出ている…そんな姿に思い当たる方は「猫背」かもしれません。
猫背は見た目の問題だけでなく、さまざまな身体の不調を引き起こす原因となります。今回は猫背の原因やリスク、改善のポイントについてご紹介します。
◆ 猫背とはどんな姿勢？
猫背とは、背中が丸くなり、肩が前に入り、首や頭が前に突き出した姿勢のことをいいます。パソコンやスマホを長時間見る習慣、デスクワークの姿勢のクセ、運動不足などが原因で、近年ますます増加傾向にあります。
◆ 猫背がもたらす主な不調
１．肩こり・首こり
姿勢が悪くなることで、首や肩の筋肉に常に負担がかかり、血流が悪化。慢性的なこりや頭痛につながります。
２．腰痛
背骨や骨盤のバランスが崩れ、腰に過度な負担がかかります。放置するとぎっくり腰の原因にも。
３．内臓機能の低下
背中が丸まるとお腹が圧迫され、胃腸や肺の働きが弱まります。呼吸が浅くなり、疲れやすさや消化不良の原因にもなります。
４．自律神経の乱れ
背骨周辺には自律神経が集中しています。猫背が続くと神経の働きが乱れ、不眠・冷え・だるさなどの症状を引き起こすこともあります。
◆ 当院での猫背改善アプローチ
接骨院では、猫背による不調に対して以下の施術を行っています。
・姿勢分析とカウンセリング
姿勢の写真や動作チェックを通して、根本的な原因を見つけます。
・骨盤 背骨の矯正
体の土台となる骨盤や背骨のゆがみを整え、姿勢が自然と改善しやすい状態をつくります
◆ 最後に
猫背は「ただの姿勢のクセ」と軽く見られがちですが、実は体全体の不調につながる大きな要因です。
気になる方は、まずはご自身の姿勢を意識してみてください。違和感を感じたら、ぜひ一度当院にご相談ください。専門的な視点で、あなたの姿勢改善を全力でサポートいたします！
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