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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-08-02 14:45:32.0
- 肩こりが治らない本当の理由とは？
- こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通です。
「マッサージしても、湿布を貼っても肩こりが治らない…」
そんな経験、ありませんか？
実は、肩こりが慢性化してしまう原因には、単なる“筋肉の疲れ”だけでなく、もっと根本的な理由が隠れている事が多いのです。今回は、接骨院の視点から「肩こりが治らない本当の理由」について解説します。
1. 原因は「肩」ではなく「姿勢」にある
肩こりで来院される患者さんの多くが、猫背やストレートネックなど、姿勢に問題を抱えています。特にパソコンやスマホの使用が長時間に及ぶ現代では、頭が前に出て、肩や首に大きな負担がかかる「不良姿勢」が慢性化しがちです。
このような姿勢が続く事で、肩の筋肉が常に引っ張られる状態になり、血行が悪くなってコリが起きやすくなります。いくら肩を揉んでも、その姿勢を改善しなければ、根本解決には繋がらないのです。
2. インナーマッスルの衰えが原因かも
肩こりには、姿勢を支える「インナーマッスル（深層筋）」の弱化も大きく関わっています。
インナーマッスルがしっかり働いていれば、頭や肩の位置を正しく保つ事ができ、無駄な力がかからず疲れにくい体になります。しかし、加齢や運動不足、長時間の座り仕事などでこの筋肉が弱ってしまうと、体を支える力が失われ、肩に余計な負担がかかってしまうのです。
3. 呼吸の浅さも関係している？
意外に思われるかもしれませんが、「呼吸の浅さ」も肩こりに関係しています。
現代人はストレスや姿勢の影響で、無意識に浅い呼吸になっている人が多くいます。特に肋骨の動きが悪くなると、肩や首周辺の筋肉を使って呼吸するようになり、疲労がたまりやすくなるのです。
最後に
肩こりは、単なる「疲れ」や「年齢のせい」ではありません。生活習慣や姿勢、筋肉のバランスが大きく関係しており、正しく原因を見つけて対応すれば改善する可能性は十分にあります。
「肩こりは仕方ない」と諦める前に、ぜひ一度、私たちにご相談ください。名古屋接骨院/名古屋整体/名古屋鍼灸院/名古屋/太閤通/中村公園/中村日赤/本陣/名駅/接骨院/鍼灸/整体/肩こり/腰痛/首こり/膝痛/頭痛/ぎっくり腰/猫背/反り腰/ストレートネック/巻き肩/姿勢改善/骨盤矯正/関節矯正/姿勢AI/肩甲骨/骨盤/O脚/産後の骨盤矯正/産後/ブライダル/むくみ/ダイエット/ストレッチ/眼精疲労/自律神経
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整体師
朝川 七瀬アサカワ ナナセ
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