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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-10-07 13:38:01.0
- 疲労の蓄積は背中から
- 「背中が重だるい」「寝起きに痛い」「呼吸をすると背中が張る」
そんな背中の痛みを感じていませんか？
背中は姿勢を支える重要な部位であり、首や腰、肩とも密接につながっています。そのため、背中に痛みが出ると全身の不調へと広がることもあります。
背中の痛みの多くは、筋肉のこりや血流の滞りが原因です。長時間のデスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢を続けると、背中の筋肉が緊張し、疲労物質がたまります。その結果、血行が悪くなり、痛みや張り、鈍い重さを感じやすくなります。
また、姿勢の悪さも大きな原因のひとつです。猫背や巻き肩になると、肩甲骨まわりの動きが制限され、背中の筋肉が常に引っ張られた状態になります。これが慢性的な痛みにつながるのです。
さらに、内臓の疲労やストレス、自律神経の乱れによっても背中の痛みが起こることがあります。特に胃腸や肝臓の疲れは、背中の右側や中央部に張りを感じやすくなる傾向があります。
改善のためには、まず姿勢を整えることが大切です。背筋を伸ばして胸を開くように意識すると、肩甲骨の動きがスムーズになり、血流が改善します。また、温めることも効果的で、入浴や温湿布で背中を温めると筋肉の緊張が和らぎます。
当院
では、固まった筋肉をほぐす手技療法や、骨格・骨盤のバランスを整える矯正を行うことで、根本から痛みの原因を改善していきます。
「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」「深呼吸すると背中が痛む」といった方は、筋肉だけでなく骨格のゆがみが関係している可能性もあります。
つらい背中の痛みは放置せず、早めのケアが肝心です。
当院では、一人ひとりの姿勢や生活習慣に合わせた施術で、痛みのない快適な身体づくりをサポートしています。
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